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アストロクスおすすめを用途別に厳選|失敗しない基準と型の選択解説
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バドミントンのルールと反則を正しく理解|迷いや誤解を実戦でなくす
バドミントンのルールと反則を要点から整理し、フォールトとレットの違い、サービス1.15mの基準、ネットタッチや二度打ちの扱いまで実戦で迷わない基準を解説します。審判や進行の流れも把握し、試合での混乱を防ぎます。
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バドミントンのアンダーラップの巻き方を基礎から実践まで整理。厚みとテンションの整え方、手汗対策、素材の選び方、剥がし方と再巻きのコツまで網羅し、握りの再現性を高めます。
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